STRES I ZMĘCZENIE (w pracy i nie tylko)
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym ważnym tematem - STRES I ZMĘCZENIE.
Nie będę jednak pisała o tym jak rozpoznać stres czy jak sobie radzić ze zmęczeniem, takich wpisów w internecie jest wiele.
Chciałabym przede wszystkim zwrócić na nie uwagę i przekazać, że są one czymś normalnym i każdy człowiek ma prawo czuć stres czy presje związaną z pracą.
Jako osoba pracująca na wysokim stanowisku oraz osoba mająca ludzi pod sobą mogę mieć dla Was jedną radę - w pracy o wiele bardziej przyda się pracownik zdrowy, wypoczęty, mający czysty umysł niż osoba która ledwo patrzy na oczy. Głównym powodem jest oczywiście to, że osoba zmęczona czy zestresowana bardzo często może popełniać błędy.
Jeśli czujecie się zmęczeni, lub macie natłok stresu nie musicie od razu zgłaszać swoich problemów przełożonemu, jeśli wiecie, że problem nie jest wielki, przejściowy a wy po prostu macie słabsze dni to rozwiązaniem może być pójście na krótki urlop i wypoczęcie.
Pamiętajcie, że każdy ma prawo do urlopu i wypoczynku.
Nie każdy zdaje sobie sprawę ale wedle prawa istnieje coś takiego jak przymusowy 2tygodniowy urlop wypoczynkowy, oznacza to, że z puli dni urlopowych jeden z nich musi trwać minimum dwa nieprzerwane tygodnie, służy on właśnie do tego aby pracownik wypoczął, odciął się od pracy, zresetował umysł i mógł pracować w pełni sił.
Jest to całkiem naturalna sprawa, że czasem odczuwamy zmęczenie, obojętnie jaką pracą wykonujemy i na jakim stanowisku jesteśmy.
Należy słuchać własnego ciała i umysłu, nie bójcie się iść do przełożonego po kilka dni urlopu jeśli czujecie, że to może poprawić waszą sytuację. Na pewno firma się nie zawali jeśli pracownik, nawet ten bardzo ważny w firmie pójdzie na 3 dni czy nawet tydzień urlopu który nie był planowany z bardzo długim wyprzedzeniem.
Kochani, po prostu dbajcie o sobie, pamiętajcie, że praca to tylko część waszego życia, nie bójcie się odpoczynku, uwierzcie, że szef potrzebuje pracownika pełnego sił i wie o tym, że każdy czasem potrzebuje resetu.
Dajcie znać jak Wy potraficie poradzić sobie ze stresem, czy uciekacie czasem na krótki urlop czy macie inne sposoby?
Życzę Wam miłego czwartku!
Pozdrawiam,
K.
Nie będę jednak pisała o tym jak rozpoznać stres czy jak sobie radzić ze zmęczeniem, takich wpisów w internecie jest wiele.
Chciałabym przede wszystkim zwrócić na nie uwagę i przekazać, że są one czymś normalnym i każdy człowiek ma prawo czuć stres czy presje związaną z pracą.
Jako osoba pracująca na wysokim stanowisku oraz osoba mająca ludzi pod sobą mogę mieć dla Was jedną radę - w pracy o wiele bardziej przyda się pracownik zdrowy, wypoczęty, mający czysty umysł niż osoba która ledwo patrzy na oczy. Głównym powodem jest oczywiście to, że osoba zmęczona czy zestresowana bardzo często może popełniać błędy.
Jeśli czujecie się zmęczeni, lub macie natłok stresu nie musicie od razu zgłaszać swoich problemów przełożonemu, jeśli wiecie, że problem nie jest wielki, przejściowy a wy po prostu macie słabsze dni to rozwiązaniem może być pójście na krótki urlop i wypoczęcie.
Pamiętajcie, że każdy ma prawo do urlopu i wypoczynku.
Nie każdy zdaje sobie sprawę ale wedle prawa istnieje coś takiego jak przymusowy 2tygodniowy urlop wypoczynkowy, oznacza to, że z puli dni urlopowych jeden z nich musi trwać minimum dwa nieprzerwane tygodnie, służy on właśnie do tego aby pracownik wypoczął, odciął się od pracy, zresetował umysł i mógł pracować w pełni sił.
Jest to całkiem naturalna sprawa, że czasem odczuwamy zmęczenie, obojętnie jaką pracą wykonujemy i na jakim stanowisku jesteśmy.
Należy słuchać własnego ciała i umysłu, nie bójcie się iść do przełożonego po kilka dni urlopu jeśli czujecie, że to może poprawić waszą sytuację. Na pewno firma się nie zawali jeśli pracownik, nawet ten bardzo ważny w firmie pójdzie na 3 dni czy nawet tydzień urlopu który nie był planowany z bardzo długim wyprzedzeniem.
Kochani, po prostu dbajcie o sobie, pamiętajcie, że praca to tylko część waszego życia, nie bójcie się odpoczynku, uwierzcie, że szef potrzebuje pracownika pełnego sił i wie o tym, że każdy czasem potrzebuje resetu.
Dajcie znać jak Wy potraficie poradzić sobie ze stresem, czy uciekacie czasem na krótki urlop czy macie inne sposoby?
Życzę Wam miłego czwartku!
Pozdrawiam,
K.
Komentarze
Prześlij komentarz